Auf emotionaler Ebene hat sich viel verändert, was sich auch körperlich bemerkbar macht. Ich fühle mich weniger gestresst, habe weniger Kopfschmerzen und insgesamt mehr Energie. Meine Muskulatur ist entspannter, und ich spüre weniger Verspannungen im Nacken- und Rückenbereich. Zudem habe ich gelernt, besser auf die Signale meines Körpers zu hören. Mein Umfeld reagiert offener auf mich, ich bekomme mehr Zuspruch und persönliche Komplimente.

Ich drücke jetzt mit mehr Selbstverständlichkeit aus, was ich denke, ohne lange darüber nachzudenken. Während der 30 Tage hatte ich zwischendurch Übelkeit, die ich oft bekomme, wenn mir etwas zu viel wird. Dennoch hatte ich das Gefühl, dass dieser Prozess in Richtung Heilung geht. Trotz einer Vollsperrung im Stau zu Beginn des Urlaubs blieb ich entspannt, auch mit den Hunden im Auto. Ich schaffe mir bewusst Freiräume im Alltag und nehme mir morgens mehr Zeit, indem ich manchmal später zur Arbeit gehe. Momentan fühle ich mich deutlich „freier“ und nicht mehr so gefangen im Hamsterrad.